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標題: 有什么方法练腹肌 [打印本頁]

作者: joepking 時間: 2018-7-18 14:49
標題: 有什么方法练腹肌
练腹肌最好的方式是什么呢？

作者: tashanzhishi 時間: 2018-7-24 17:42
最好的方式就是仰卧起坐

作者: hk2322 時間: 2018-7-30 22:59
一起努力吧

作者: 顾格尔 時間: 2018-8-3 12:27
看看度娘吧

作者: picador9 時間: 2018-9-4 15:17
卷腹是一定要做的，根据自己的身体情况来确定饮食

作者: hesaimali 時間: 2018-9-23 21:30
上腹肌主要是卷腹，下腹肌仰卧举腿，跑步一个小时。一周三次。

作者: hanyeming3 時間: 2018-10-17 12:31
来看看~~~~~

作者: leisiwen 時間: 2019-3-14 09:53
八分钟腹肌运动，跟着视频做，他有分三级，选你适合的

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