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標題: 洋葱炒鸡蛋 [打印本頁]

作者: chenfeinan 時間: 2018-12-4 11:23
標題: 洋葱炒鸡蛋

主料：洋葱1个、鸡蛋3个、

　　辅料：油适量、盐适量、料酒适量、热炒鲜露适量、

　　步骤：

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤1.准备好所有食材

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤2.鸡蛋磕进碗中

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤3.加入适量的料酒打散

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤4.把洋葱洗净去老皮，切成细条

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤5.锅热油，下入蛋液

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤6.炒散盛出备用

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤7.锅中留底油，倒入洋葱丝煸炒

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤8.煸炒至洋葱丝透明，倒入炒好的鸡蛋

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤9.翻炒均匀后加入家乐热炒鲜露炒匀

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤10.最后加入盐调味即可

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　　洋葱的食用效果

　　1.杀菌

　　洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

　　2.促进消化

　　可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

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　　3.降血压降血脂

　　经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

　　4.补钙

　　有助于增加骨密度防止骨质疏松

　　5.防癌抗癌延缓衰老

　　洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老

作者: a2303202 時間: 2018-12-8 10:59
前排，试试

作者: 蒼之濤 時間: 2018-12-8 11:42
洋葱是个好食材

作者: Hlo0o0ozh 時間: 2018-12-8 14:45
洋葱炒鸡蛋

作者: piaolingjijie 時間: 2019-3-19 15:13
色香味俱全，马一个，有机会试一下~

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