比思論壇

標題: 绿豆莲子薏米粥 [打印本頁]

---

作者: wywlghugh    時間: 2019-6-24 15:25
標題: 绿豆莲子薏米粥

材料
薏米3杯，绿豆1杯，莲子15颗，蜂蜜少许


做法
1.将薏米摊开，挑去黑仁及杂质
2.绿豆挑去坏豆和杂质
3.莲子逐颗检查、去芯
4.三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上
5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米6cm
6.大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用

---

作者: zxcvbnm520134    時間: 2019-6-26 09:47
这个我还没吃过

---

作者: 5492763    時間: 2019-6-26 22:30
加枸杞是不是合适啊？其他都是清火的，枸杞补啊

---

作者: 蒼之濤    時間: 2019-6-27 09:48
这个夏天喝是不错

---

作者: yy22gy    時間: 2019-6-30 18:58

---

作者: xsxxx2011    時間: 2019-7-2 14:18
绿豆控制的很好，没有完全烂透

---

歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.5.76/)

Powered by Discuz! X2.5