比思論壇

標題: 蒜蓉炒苦瓜 [打印本頁]

作者: 山里来的贼 時間: 2020-9-4 10:04
標題: 蒜蓉炒苦瓜

1.食材：苦瓜。

2.将苦瓜洗净，切对半，去核，切丝。

3.将蒜头去衣，切碎。

4.炒锅中倒入适量的清水。

5.盖锅盖，大火煮开。

6.放入苦瓜。（为了夫君，才灼一下苦瓜，如果我自己吃，就省了这环节(*^__^*) 嘻嘻……）

7.灼一下。

8.捞起。

9.爆香蒜末，倒入适量的粟米油。

10.放入苦瓜。

11.倒入适量的鱼露。

12.炒匀至苦瓜熟，即可关火。

13.盛入盘子中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

作者: ssx51466 時間: 2020-9-4 19:40

作者: bslt666 時間: 2020-9-12 20:29
简单易行

歡迎光臨比思論壇 (http://108.170.5.76/)