比思論壇

標題: 味噌蘿蔔煮 [打印本頁]

作者: 蒼之濤 時間: 2021-1-22 14:39
標題: 味噌蘿蔔煮
健康小貼士：

味噌的原料，例如大豆在發酵過程中，會產生抗氧化物及益生菌。但味噌含有高鹽分，不宜每天過量進食。

白蘿蔔含有豐富的維他命C與微量的鋅，加強人體免疫力，膳食纖維亦有助腸胃消化。

蒟蒻含葡萄甘露聚糖，可增加飽腹感，熱量低，有助控制體重，達到減肥效用。

wS10f54M2s93edoieD85uOldH-12i97Z1v_LO9b_yzs.jpg (119.07 KB, 下載次數: 21)

ALu8ic2i0l8HEpSUNOhXdKO_Q9w_NtObFhtE_RYbRP0.jpg (123.42 KB, 下載次數: 18)

VWFuU0NYzqcV2kIy0PWAp_qKl9osEJLMFTzVABU81QA.jpg (113.93 KB, 下載次數: 22)

XhClZiQjuOevc9Yk7XClVEI1g2du6lTY2-XwJtvl8CY.jpg (80.69 KB, 下載次數: 20)

bR5QuTAmbgxikcwzeKWO_4mcvw_06QLm9DTYrPQ02Kw.jpg (108.05 KB, 下載次數: 23)

4_Ugc2viZMIfMaZSRzrL2XJEZRHtZg3yNGV4BzRleAc.jpg (373.75 KB, 下載次數: 15)

作者: ssx51466 時間: 2021-2-5 20:21

作者: sesol 時間: 2021-2-5 22:44
很早就想尝尝味增了

作者: 甘草 時間: 2022-10-29 20:46
健康饮食

歡迎光臨比思論壇 (http://108.170.5.76/)