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標題: 黑椒烤鸡排 [打印本頁]

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作者: 山里来的贼    時間: 2021-6-17 14:40
標題: 黑椒烤鸡排

步骤

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1

鸡胸洗干净，从侧面切成薄片。用叉子在鸡胸上不规则的扎几下，稍微按摩一下

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2

放入腌肉料、黑胡椒、料酒、半勺盐

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3

用手把调料抹匀

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4

用保鲜膜盖起来，放置冰箱腌制一小时

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5

拿出腌好的鸡胸放在烤盘上

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6

巴科隆蒸烤箱开启蒸烤功能，220度上下火预热。如果烤箱没有蒸烤功能，用锡纸将鸡胸包裹即可

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7

放入烤盘，烤15-18分钟即可

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8

切几片黄瓜，随意加入一点蔬菜

黑椒烤鸡排的成品图








黑椒烤鸡排讨论

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作者: 甘草    時間: 2022-2-3 12:09
极为可口

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作者: nicholasmans    時間: 2022-2-3 17:16
好吃好吃

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作者: lubito    時間: 2022-3-26 13:45
感觉用棒子敲一下更好吃。

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