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標題: 莲藕炖精肉 [打印本頁]
作者: 雨落润田    時間: 2023-10-21 20:27
標題: 莲藕炖精肉
“藕既可以凉血又可以补血，所以有老话说女人不可三日无藕。
加上精肉来炖，特别适合女同胞们秋天吃，既滋补又解秋燥。”
食材明细
主料
辅料
调料

莲藕炖精肉的做法步骤

  • 1

    莲藕去皮洗净切小块。

  • 2

    放锅里，加纯净水。

  • 3

    放食盐。

  • 4

    取新鲜精肉。

  • 5

    切小块。

  • 6

    冷水下锅焯水。

  • 7

    水开煮约1分钟。

  • 8

    洗净浮沫。

  • 9

    放藕锅里。

  • 10

    放姜块。

  • 11

    选稠粥档。

  • 12

    炖好的莲藕精肉。

  • 13

    装盘。

  • 14

    撒香菜末即可。



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作者: wuguozhong1313    時間: 2023-10-21 20:28
女主的逼逼很粉哦！



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