1
准备好材料
2
排骨先用清水泡半个小时，中间换水一到两次，把骨头里的血水泡出来
3
莲藕切成滚刀块，苹果（带皮哦）切成6片，去掉里面的核，姜切片
4
把泡过血水的排骨沥干水，清洗干净，把所有材料一起放入沙锅中，加清水
5
大火烧开，撇去浮沫，改中小火，煲一个半小时，熄火后加少许盐调味
6
超级简单又美味、营养的广东老火靓汤就煲好了
“莲藕，有补气、健脾开胃的功效。苹果，有生津、消食、美容养颜的功效，这一道莲藕排骨排骨汤，适合一家老小时常食用！”食材明细
2017100615072607789489253893.jpg (103.41 KB, 下載次數: 30)
| 歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.5.76/) | Powered by Discuz! X2.5 |
