4妙招令秀發健康強韌不再脫

合桃

　　工作的壓力和不足的睡眠是不是讓你會有脫發的煩惱，每次洗澡時都會有不少的頭發掉落。的確，生活和工作的雙重壓力，很容易讓我們面臨這樣的尷尬。那么，就開始靈活你的雙手，給頭發一個DIY按摩，想擁有美麗的秀發，是要下功夫的噢。  



   
　　第一式  
　　雙手微曲，分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘后，再打圈按摩一分鐘。重復此動作3次。  
　　功效：可刺激血液循環，增加油脂分泌，令頭發更加有光澤。  
  



   
　　　第二式  
　　按摩完頭頂后，轉向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、發腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重復5次。  
　　以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋，用力不要過大。  
　　功效：有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉。  
　　第三式  
　　第一步：將1或2滴香薰油在已洗凈，微濕的頭發上。香薰油可選用薰衣草，有助鎮靜神經及消除緊張。  
　　第二步：輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推，均勻地分布在頭皮上，令香薰油發揮最大功效。  
　　第三步：讓已布滿香薰油的頭皮閑著一會兒，并為緊張的肩膀加以按摩。之后可以用錫紙包裹著頭發，以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。  
　　功效：可以鎮靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。  
  



   
　　第四式  
　　第一步：以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側邊一直按上至膝蓋。  
　　第二步：由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右，再由第一步開始，重復5次，再做另一只腿。  
　　第三步：當完成輕按雙腿后，用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘，再做另一只腳。  
　　功效：別以為只有按摩頭皮才可以生發，按摩適當的穴位，例如以上提及的足部位置，確實能使血液循環加快，有助于頭發的健康生長。  

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