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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 22122015 › 锅巴鱿鱼卷



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[主菜] 锅巴鱿鱼卷

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    樓主
    發表於 2016-2-12 22:05:06
    锅巴鱿鱼卷的做法
    1.新鲜的鱿鱼，去除内脏洗净后，改成花刀。
    2.五香味的锅巴，备用。
    3.改好花刀的鱿鱼，用开水焯一下。
    4.热锅凉油，先将白糖，熬制糖浆。
    5.倒入，切好的洋葱末，大蒜。炒香。再倒入些蚝油，番茄沙司，调味。
    6.把焯好的鱿鱼卷倒入，挂上汁。
    7.再把青椒，葱花倒入，炒一下。
    8.大火快炒。
    9.装盘即可。又鲜，又香，酸甜口味的夏季快手菜，“锅巴鱿鱼卷”味道很给力。不信，你也试试哟！


    岛是海

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    沙發
    發表於 2016-3-14 13:09:16
    还是挺好的。真的。
    板凳
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    地板
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    發表於 2016-7-2 11:36:39
    看起来很有食欲！
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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