《不再害羞：如何提高你的社会适应力》：

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不再害羞：如何提高你的社会适应力 [Shyness：What It Is，What to Do About It]

害羞，一个常见的现象，一个不引起人们重视的现象。我们经常会进入一个误区，害羞就是不爱说话，不爱表达自己的想法。但其实错了，很多时候喜欢喋喋不休，喜欢喝酒也是一种害羞的表现。害羞的角度不同，有不同的表现。影响害羞的因素有很多，但很多原因是我们对害羞的不重视引起的。害羞不仅会影响一个人的性格，还会影响我们的社交，害羞的人通常在一个团体中都是边缘人物。

是的，是否害羞对于我们的生活和工作影响都很大。今天给大家带来的书籍是《不再害羞：如何提高你的社会适应力》作者菲利普·津巴多，是当代著名的心理学家，针对害羞做了深刻的研究，从害羞的概念、害羞的影响因素、害羞如何避免等方面，让我们重新认识害羞，让我们不再害羞，克服害羞提升我们的社会适应能力。

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