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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 蒜蓉西兰花拌木耳



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[主菜] 蒜蓉西兰花拌木耳

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雨落润田

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2023-11-7 23:10:43 |只看該作者 |倒序瀏覽
    食材明细
    主料
    辅料

    蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤

    • 1

      西兰花掰小朵，用盐水泡半小时后冲洗干净

    • 2

      干木耳提前泡发去根部洗干净

    • 3

      锅中烧开水放入西兰花汆烫1分钟捞出沥水

    • 4

      木耳放入开水中汆烫至孰，捞出沥水

    • 5

      蒜去皮洗净切成蒜蓉

    • 6

      锅中烧热油，倒入蒜末爆香

    • 7

      加入生抽和盐拌匀

    • 8

      倒入摆放好的西兰花和木耳上拌匀就好了

    • 9

      成品图

    • 10

      成品图



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    zoujiankun
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  • TA的每日心情
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    2023-12-18 16:53

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    發表於 2023-11-7 23:11:18 |只看該作者
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    dalong1220
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  • TA的每日心情
    開心
    2024-1-15 21:32

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    [LV.3]偶爾看看II

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    發表於 2023-11-8 04:45:34 |只看該作者
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    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    zl123sb

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    幼兒生

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  • TA的每日心情
    奮斗
    2023-11-19 22:49

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    [LV.3]偶爾看看II

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    發表於 2023-11-10 01:41:11 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    气质熟女。很不错！
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    Djb222

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    高中生

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  • TA的每日心情
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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2023-11-10 10:21:29 |只看該作者
    感覺還可以啊！
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    cxlalmq111
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  • TA的每日心情
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    2023-12-18 16:56

    • 簽到天數: 713 天

    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2023-11-10 16:21:46 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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