女星再忙也不能省的15分鐘泡澡美容

合桃

                                    

    　　李毓芬的舒壓式泡澡美容   　　身為藝人，任何細節都會被用放大鏡檢視，而泡澡就是我放松心情、促進代謝的懶人保養法。   　　泡澡前用小道具按摩，讓熱力更快暢通循環highway    　　不想在泡澡時跟牛仔一樣“很忙”，會先用按摩小物在手臂、肩頸、大腿前側等容易“氣結”的地方作按摩，再藉熱力讓穴道的循環更順暢。   　　蠟燭、音樂、書，泡澡的靈魂缺一不可   　　泡澡是最讓人感到幸福的享受，我都會蒐集各種蠟燭擺在浴缸旁，泡澡時帶一本書、打開KKBOX，沉浸在音樂、香氛和書的情節中，比去作SPA更來得療癒。   　　泡澡後乳液主攻“膝蓋”，睡覺必穿減壓襪保暖去水腫   　　膝蓋能顯示女生質感，泡澡后趁角質軟化時，用乳液勤按摩膝蓋至少10分鐘！冬天要特別注意下半身的保溫，穿上減壓襪有去水腫兼保暖的功能最方便。   

    　　路嘉怡的功能式泡澡美容   　　體質代謝力差，所以從學生時就開始鉆研泡澡學，至今已累積10年功力，平常會從書上、雜志、spa芳療師增進自己的功力！   　　泡澡時片刻不得閑，專攻下盤按摩解救高跟鞋族   　　每天穿著高跟鞋是女生愛美又痛苦的宿命，所以泡澡時從腳踝開始發功，由下往大腿處按摩，能幫助腿部循環更順暢。   　　每月一次的保養祭典，事前的儀式多如牛毛   　　泡澡前先涂上發膜、全身去角質后再敷上火山泥體膜、臉上則敷玫瑰花露，完工後在澡缸滴入spa店調配的泡澡精油，一心一意享受讓肌膚變美的程序，能讓心情變得平靜。   　　工作的前一天是泡澡日，將身體調整到最佳狀態   　　一周泡兩次澡，但工作的前一天我一定用泡澡來調整身體狀況，水腫、疲勞、甚至感冒前期都可靠泡澡這帖萬靈藥根除，讓隔天的工作順利進行。   

    　　小時候媽媽常帶我去洗三溫暖，從此我就愛上了那忽冷忽熱的感覺，天枰座浪漫的個性，讓我很注重泡澡的情趣與品質。   　　婦女公敵腰酸、腳浮腫，靠泡澡都能迎刃而解   　　盤腿側身坐在浴缸中，身體向前下壓讓髖骨放松，就能改善腰痛，另外可在泡澡時翹高雙腳，水壓會刺激循環排水，是對付下半身水腫的小秘訣。   　　泡澡專屬被動式保養，有蒸氣加持保養更上一層樓   　　入浴前會先把面膜、發膜全副武裝，蒸氣的熱力是最好的SPA美容師，泡澡時只需準備IPAD、IPHONE，就能翹高雙腳享受美容師的專業按摩。   　　從頭到腳的全身浴提倡者，黑眼圈不藥而癒   　　從小就把三溫暖當泳池的習慣，讓我泡澡時連頭也會埋到熱水中，對于成天坐在計算機前的我有打通任督二脈的暢快感，我發現來回重復2"3次，竟可讓黑眼圈不藥而癒！   

    　　莎莎的娛樂式泡澡美容   　　家里沒浴缸，外宿時都盡量挑有浴缸的飯店來泡澡，我會準備各種藏有玩具的泡澡球、入浴劑，給自己不同的驚喜，泡澡對我來說是美容和玩樂的好時光。   　　限定10分鐘的半身浴，泡澡配電視、小玩具最對味   　　容易頭暈兼過敏的阿婆體質，讓我只能泡體溫的熱度、和不讓心臟負擔太大的半身浴，最喜歡泡澡邊看電視，邊等待浴球溶解的驚喜，都是我愛上泡澡的理由。   　　減肥大魔頭下半身易卡關，泡澡後讓水腫傾泄而出   　　主持外景節目，雙腳過度疲勞就易水腫，所以泡澡后一定要擦乳液邊按摩下盤、抬腿，大概15分鐘就能看到腿部明顯內縮一號，效果包你一試即上癮。   　　春夏冷熱水交替刺激，秋冬奉行熱水閃電澡   　　因應沒浴缸的生活，自研了四季對策，夏天以冷熱水交替刺激神經，緊實肌膚，冬天速戰速決，并提高水溫沖洗5分鐘，都是提高循環的小妙方。