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比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 13102022 › 有什么方法练腹肌

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有什么方法练腹肌

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TA的每日心情

	慵懶 2024-4-3 12:56

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樓主

發表於 2018-7-18 14:49:02

练腹肌最好的方式是什么呢？

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	奮斗 2022-9-12 21:42

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沙發

發表於 2018-7-24 17:42:38

最好的方式就是仰卧起坐

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	衰 2020-2-20 11:31

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板凳

發表於 2018-7-30 22:59:33

一起努力吧

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	開心 20 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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地板

發表於 2018-8-3 12:27:22

看看度娘吧

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	無聊 2022-7-1 03:32

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5^#

發表於 2018-9-4 15:17:46

卷腹是一定要做的，根据自己的身体情况来确定饮食

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	開心昨天 12:35

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6^#

發表於 2018-9-23 21:30:06

上腹肌主要是卷腹，下腹肌仰卧举腿，跑步一个小时。一周三次。

71 主題	1 好友	1萬積分

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TA的每日心情

	衰 16 小時前

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7^#

發表於 2018-10-17 12:31:46

来看看~~~~~

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	無聊昨天 07:01

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[LV.Master]伴壇終老

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8^#

發表於 2019-3-14 09:53:12

八分钟腹肌运动，跟着视频做，他有分三级，选你适合的

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