乒乓教学 拉不同旋转、不同位置的球，应该怎样调整拉球动作？

vcou

拉个球很难很复杂吗？其实对于有童子功的人，这些都是很简单、甚至不用想的问题。但对于想速成的业余球友来说，小编推荐一篇关于拉球心得的文章，希望能帮助到你~

一、条件不同拉球方式也应不同

1、接发球抢拉时很多人发不上力：很多人步法也动了，腰也转了，结果却频频漏球，或者只是蹭了一下出不来质量。这时候应该想想自己的转腰引拍幅度是不足够。有人转腰不够留不出拉球空间来，就不得不采取加大拉手的方式来为击球让出空间，结果导致了身侧击球、发不上力、拉球漏球。

2、对搓中不敢起板：缺乏稳定的重心运动节奏，是导致难以起板的重要原因。搓球时一定要随时注意还原保持重心稳定，如何保持重心稳定，那就是要脚动起来，重心前压，不要单纯地伸胳膊够着搓。

3、对搓中起板稳定性差：一是盯球不到位，对于业余来说搓中起板的最佳时期感觉还是高点期稳定；二是步法还没转到位就慌忙出手，拉球的时机过早，导致用臂找球、东倒西歪；三是腰只动了一点，但击球空间仍然不够，于是就加大拉手，最后动作发僵，发力不顺，错过了拉球的最好时机；四是不够放松，持拍手提前发力，触到球时已成强弩之末，没啥力量了。

分享帖

4、相持拉球心中没底：相持中的拉球主要是针对上旋球。对方首先起板拉起来的时候，自己应该提前知道一个现象：即上旋来球有个加速阶段，这个阶段球在飞行中表现出来的就是加速和前拱，要尽量减少在这个阶段去反拉。

应该利用加大转腰幅度来有意让过这个强旋转期，然后在腰的有力带动下实施反击。或者选择在旋转未出来之时快带、弹压都行（此文只讲拉球的方式）。