羽毛球技术怎么恢复

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lqwells

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TA的每日心情

	開心 6 天前

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[LV.7]常住居民III

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樓主

發表於 2013-9-16 23:04:29

大概有一年半没有打球了，现在想重新捡起来，大家提提意见，怎么能恢复以前的体力和技术，包括训练频率等，本人不是特别专业，但还是有一定能力的。

liuyinghnly

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小學生

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TA的每日心情

	擦汗 2022-11-19 19:54

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[LV.10]以壇為家III

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沙發

發表於 2013-9-17 22:00:40

如果不是要成绩只是锻炼身体的话多打打就好了

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