比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 14112016 › 适合新手的10分钟疯狂减脂HIIT练习

查看: 538|回復: 0

适合新手的10分钟疯狂减脂HIIT练习

[複製鏈接]

逸然

5813 主題	2 好友	2萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2021-10-19 08:18

簽到天數: 647 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 418
金錢: 18015
威望: 21678
主題: 5813

發消息

樓主

發表於 2016-11-16 20:04:06

新手练习健身就怕动作过于激烈和难度过大，让刚下定决心健身的你失去信心。这9个动作是小强度练习，动作缓和，非常适合新手。每个动作15-30秒，男女不限。坚持锻炼30天，你会看到明显改变！

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-16 03:04 , Processed in 0.016838 second(s), 18 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

适合新手的10分钟疯狂减脂HIIT练习

瀏覽過的版塊

回文勇士

簽到勳章

簽到達人

男生勳章

文明人

文章勇士

中學生

高中生

大學生

文章達人

教授

附件高人

附件達人

愛因斯坦