12 3 / 3 頁下一頁

查看: 1019|回復: 28

[主菜] 青椒炒牛肉

[複製鏈接]

hj826773552

29 主題	0 好友	249 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	開心 2023-7-5 14:49

簽到天數: 442 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 34
威望: 249
主題: 29

發消息

樓主

發表於 2016-12-1 03:36:36

                                                                        菜谱简介
                                                                        青椒切粗丝易入味受热, 可缩短在锅内的时间。鲜嫩多汁的牛肉搭配爽脆口感的青椒~营养又美味, 一锅到底真方便。

                                                                                 材料
                                                                                                                                                                                                                        牛肉片(里肌)400g                                                                                                                                                       青椒2颗                                                                                                                                                       蒜头数瓣                                                                                                                                                       辣椒2根                                                                                                                                                       橄榄油3大匙                                                                                                                                                       清水150cc                                                                                                                                                       酱油1大匙                                                                                                                                                       蠔油1大匙                                                                                                                                                       味霖1大匙                                                                                                                                                       太白粉1大匙                                                                                                                                                       鸡粉盐黑胡椒粉适量


                                                                                                            做法

1 牛肉加入牛肉醃料拌匀醃约20分钟; 青椒去蒂切粗丝; 蒜头切末; 辣椒去蒂去籽切丝
2 取一炒锅, 倒入橄榄油, 辣椒丝, 蒜末转小火爆香...
3 待闻到香气, 放入牛肉片翻炒至均匀接触油面改转中大火...
4 待牛肉约五分熟, 倒入青椒翻炒均匀...
5 倒入清水, 调味料翻炒均匀,试味道?
6 依家人习惯的口味及青椒口感调整烹饪时间, 关火即完成料理。

蒼之濤

1萬主題	0 好友	9萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 131210

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1097
威望: 95358
主題: 11212

發消息

沙發

發表於 2016-12-4 09:00:30

不辣的辣椒我才吃

jhlgl001

0 主題	0 好友	322 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	奮斗 2022-8-18 23:22

簽到天數: 73 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 798
威望: 322
主題: 0

發消息

板凳

發表於 2016-12-7 14:43:52

喜欢喜欢啊

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

ticking

9 主題	1 好友	3636 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	衰前天 14:25

簽到天數: 2269 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 3
金錢: 481
威望: 3636
主題: 9

發消息

地板

發表於 2016-12-7 19:48:30

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

怎么做牛肉才不老？

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

xsxxx2011

0 主題	7 好友	960 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2022-2-8 21:42

簽到天數: 664 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 3111
威望: 960
主題: 0

發消息

5^#

發表於 2016-12-13 15:15:44

好吃又大补啊

henry69887

15 主題	3 好友	1893 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	慵懶 5 天前

簽到天數: 337 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 759
威望: 1893
主題: 15

發消息

6^#

發表於 2016-12-13 18:05:09

三浦若菜

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

pandahrl

16 主題	1 好友	2621 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	擦汗昨天 21:01

簽到天數: 1356 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 127
金錢: 69
威望: 2621
主題: 16

發消息

7^#

發表於 2016-12-19 20:59:46

我现在不喜欢吃辣了

脚コキ，或者叫足コキ，这个更专业（他们怎么发明这么多专业词），指脚责，一般是一些女人，用脚踩男人小弟弟啊，伸到男人嘴里啊，等等，这个留给有特殊癖好的哥们搜索吧。再给一个关键字，ストッキング，丝袜的意思パンスト v エステ星宮一花木村穂乃香桥本有菜橋本ありな深田咏美深田えいみ MGMJ KYMI 社長の息子森沢かな PFES KTB MIDV

xsxxx2011

0 主題	7 好友	960 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2022-2-8 21:42

簽到天數: 664 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 3111
威望: 960
主題: 0

發消息

8^#

發表於 2016-12-20 17:54:35

还以为是猪肝不过真的很好吃

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

pandahrl

16 主題	1 好友	2621 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	擦汗昨天 21:01

簽到天數: 1356 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 127
金錢: 69
威望: 2621
主題: 16

發消息

9^#

發表於 2016-12-21 13:49:43

好吃又大补

脚コキ，或者叫足コキ，这个更专业（他们怎么发明这么多专业词），指脚责，一般是一些女人，用脚踩男人小弟弟啊，伸到男人嘴里啊，等等，这个留给有特殊癖好的哥们搜索吧。再给一个关键字，ストッキング，丝袜的意思パンスト v エステ星宮一花木村穂乃香桥本有菜橋本ありな深田咏美深田えいみ MGMJ KYMI 社長の息子森沢かな PFES KTB MIDV

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

bnbhf