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[主菜] 洋葱炒鸡蛋

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樓主

發表於 2018-12-4 11:23:49

主料：洋葱1个、鸡蛋3个、

　　辅料：油适量、盐适量、料酒适量、热炒鲜露适量、

　　步骤：

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤1.准备好所有食材

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤2.鸡蛋磕进碗中

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤3.加入适量的料酒打散

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤4.把洋葱洗净去老皮，切成细条

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤5.锅热油，下入蛋液

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤6.炒散盛出备用

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤7.锅中留底油，倒入洋葱丝煸炒

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤8.煸炒至洋葱丝透明，倒入炒好的鸡蛋

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤9.翻炒均匀后加入家乐热炒鲜露炒匀

　　洋葱炒鸡蛋的做法步骤10.最后加入盐调味即可

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

　　洋葱的食用效果

　　1.杀菌

　　洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

　　2.促进消化

　　可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

春季抗感冒快手菜洋葱炒鸡蛋

　　3.降血压降血脂

　　经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

　　4.补钙

　　有助于增加骨密度防止骨质疏松

　　5.防癌抗癌延缓衰老

　　洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老

a2303202

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沙發

發表於 2018-12-8 10:59:36

前排，试试

蒼之濤

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發表於 2018-12-8 11:42:29

洋葱是个好食材

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

Hlo0o0ozh

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地板

發表於 2018-12-8 14:45:31

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洋葱炒鸡蛋

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piaolingjijie

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5^#

發表於 2019-3-19 15:13:16

色香味俱全，马一个，有机会试一下~

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